Акция «Я выбираю жизнь!»

С 4 по 14 апреля 2023 года в ННГАСУ проводится профилактическая акция «Я выбираю жизнь!». В этом году она посвящена профилактике зависимостей и проходит под лозунгом «Будь НЕзависим!».

Целью акции является психологическое просвещение и обучение навыкам профилактики зависимого поведения. Чем же опасно зависимое поведение или, как правильнее говорить, аддикция?

Аддикция и аддиктивное поведение (англ. addiction – зависимость, пагубная привычка) – форма девиантного поведения, которая выражается в стремлении человека уйти от реальности посредством изменения своего психического состояния, либо с помощью употребления психоактивных веществ, либо погружением в какую-либо деятельность (игра, интернет, еда, покупки, отношения, работа).

Вот как говорит Коринн Свит о зависимости человека: «Вы не контролируете это, скорее, это контролирует вас. Вы чувствуете, что не имеете иного выбора, кроме как делать это, брать это, поступать так, как требует это… На это уходят ваши деньги, ваше время, ваша энергия в ущерб чему-то более полезному, в результате вы еще больше ненавидите себя за эти бессмысленные траты. Вы теряете самоуважение, душевные силы, возникает угроза разрушения всего вашего жизненного уклада (семья, карьера, друзья), физического и душевного здоровья. Некоторых это в конце концов убивает…».

В современном мире появилось огромное количество видов аддикций, которые способны перетекать одна в другую, мешая человеку нормально развиваться, разрушая его психику, здоровье, отношения с другими людьми. Как всегда, в группе риска оказывается молодое поколение. Поэтому очень важно «знать врага в лицо» – понимать, какие именно виды зависимостей существуют, кто находится в группе риска, как распознать признаки зависимого поведения и как уберечь себя от формирования аддикции.

В рамках акции «Будь Независим!» в течение двух недель психологи Центра социально-психологического сопровождения образовательного процесса и студенты-волонтеры проводят мероприятия для обучающихся ННГАСУ, посвященные этим вопросам. В программе запланированы интерактивные занятия со студентами по профилактике разных видов зависимостей, просветительские лекции психотерапевта-нарколога «Молодежная аддикция: факторы риска и факторы защиты», интерактивные занятия со студентами на тему «Профилактика зависимого поведения», мастер-классы по снятию нервно-психического напряжения и регуляции негативных эмоциональных состояний, тренинги на повышение мотивации к обучению и оптимизацию психологического климата в группе.

Студенты-волонтеры проводят серию интерактивных занятий с целью профилактики различных видов химических и нехимических зависимостей: наркотической, алкогольной, никотиновой, зависимости от энергетиков, интернет-зависимости, гаджетовой, игровой, пищевой и эмоциональной зависимости, – а также трудоголизма и шопоголизма.

В рамках акции проходит конкурс медиапрезентаций студентов на тему профилактики зависимостей. Планируется создание волонтерского медиапроекта «Будь НЕзависим!», посвященного психологической помощи и самопомощи в проблеме противостояния аддикциям.

С 4 по 14 апреля также проводится вузовская студенческая онлайн-олимпиада «Психология выбора», которая актуализирует вопросы осознанного жизненного выбора, принятия ответственности за него и свои поступки и значения волевых качеств при совершении выбора.

Сотрудники ЦСПСОП ННГАСУ проводят диагностику (мониторинг) психоэмоционального неблагополучия студентов как фактора риска возникновения разного рода зависимостей. Запланированы индивидуальные и групповые психологические консультации для обучающихся и преподавателей по проблемам профилактики зависимостей и сохранения психологического здоровья.

Центр социально-психологического сопровождения образовательного процесса ННГАСУ работает ежедневно, 1-й корпус, ауд. 421. Записаться на консультацию можно по телефону 430-06-76 и на сайте ЦСПСОП.