Душой и телом

25 июля 2023 года завершилась первая смена в спортивно-оздоровительном лагере «Чкаловец» Нижегородского государственного архитектурно-строительного университета. Тематика смены «Душой и телом» – физическое и духовное оздоровление, восстановление и релаксация. Участниками стали студенты ННГАСУ, а также сотрудники и преподаватели, которые приехали вместе со своими семьями.

Восьмидневная программа включала в себя умеренные физические нагрузки, полезные лекции и отдельную психологическую программу. Участники смены посещали регулярные функциональные тренировки, занятия по йоге, растяжке, побывали на занятии по зумбе. Теоретическая часть состояла из лекций о том, как формируется привычка заниматься спортом, как составить правильный рацион питания для красивого тела, как поддерживать здоровую осанку. Также участники изучали тему ухода за кожей и волосами.

Занятия по психологии проходили по уникальной программе, разработанной психологом ННГАСУ Аленой Победимовой специально для смены «Душой и телом». Участники вели специальный дневник, в котором для каждого дня были прописаны задания, направленные на проработку негативных установок и формирование новых полезных привычек. Отличным инструментом для проработки личных вопросов под руководством профессионала стали также психологические игры.

Смена удалась! Отзывы отдыхающих говорят сами за себя.

Алина Голубкова, 2-й курс, СМ.11:

– Смена просто сказочная! Буквально за несколько дней я влюбилась в «Чкаловец». Каждый день – это нечто! Игры с психологом, лекции с отличными спикерами, нейрографика, тренировки, растяжка и йога – это то, что останется в моём сердечке. Большое спасибо всем организаторам, сотрудникам и участникам! 100% приеду ещё!

Максим Митрофанов, 3-й курс, 172 группа:

– По чистой случайности узнал о сменах в лагерь. Долго сомневался, ехать или нет. В итоге смена мне очень понравилось, не было ни дня без мероприятий. Организаторы постарались, всегда были отзывчивы и наполняли позитивом. Хоть погода не всегда была солнечной, мы многое успели. Спасибо за мастер-класс по рисованию Екатерине, за зарядку каждое утро Алексею, а директору смены Ирине за грамотное наполнение смены и, в частности, за танец «Позитива».

Уже сейчас стартовала вторая смена «Стальная воля», на которой соберутся ребята, готовые испытать себя в необычных условиях. Тактические игры, занятия с кинологами, криминалистами, а также масштабный фестиваль «Безопасная стихия» ждут участников. У вас еще есть возможность поехать на эту смену в качестве гостя, не упустите!

Группа СОЛ «Чкаловец»: https://vk.com/4knngasu