Экзамены без стресса!

06.06.2024

Студенты-первокурсники института дизайна и искусств ННГАСУ разработали серию мотивирующих плакатов, посвященных подготовке к сессии. Цель — помочь студентам снять напряжение и повысить мотивацию, справиться с волнением и продуктивно подготовиться к экзаменам. Яркие плакаты можно увидеть около деканатов, в холлах и коридорах 1 и 5 корпусов университета. Авторы проекта уверены, что плакаты вызовут улыбку, повысят веру в себя и помогут успешно сдать сессию. Презентация проекта, получившего название «Доска радости», тоже стала одним из способов поднять и себе, и другим настроение. Например, авторы одного из проектов в стенах вуза угощали студентов шоколадом, а взамен просили написать несколько слов поддержки своим однокашникам на весёлых наклейках.

Эксперт Психологического центра ННГАСУ, кандидат психологических наук Светлана Чеботарева отметила: «В ходе сессии студенты всех без исключения вузов остро ощущают напряжение, страх, тревожность и другие переживания, которые мешают успешно подготовиться к экзаменам. Особенно это сказывается на первокурсниках, для которых окончание первого учебного года – крайне ответственное событие. Очередь на консультации в Психологическом центре ННГАСУ в этот период обычно возрастает. Специалисты центра делают все возможное, чтобы помочь студентам справиться с волнением, оптимально распределить учебную нагрузку и, как итог, успешно сдать сессию».

Также Светлана Чеботарева рассказала, что есть специальные техники и методики по снижению стресса и тревожности. Часть из них студенты ННГАСУ оформили как специальный проект «Экзамены без стресса». С ним можно ознакомиться по ссылке https://drive.google.com/file/d/1LF7ECbE2EcRNPSTGf50z8NX8SoaUF_iN/view?usp=drivesdk.

Напомним, что и большая университетская МАЕВКА затрагивала тему психологической устойчивости студентов. Тогда активисты вуза при поддержке Психологического центра провели интерактивную акцию «Страх перед экзаменами: признать, понять и победить!».

Возврат к списку